about women, interesting facts

Tag: แต่งห้องนอน

เคล็ดลับ แต่งห้องนอนอย่างไรให้หลับสบาย

เคล็ดลับ แต่งห้องนอนอย่างไรให้หลับสบาย

     การจัดตกแต่งห้องนอนให้สวยงามนั้น ไม่ใช่เพียงแต่ให้ความสวยงาม สบายตาเท่านั้น แต่ช่วยให้เรามีความสุข หรือหายจากอาการเหนื่อยล้าหลังจากไปเจออะไรต่างๆมาทั้งวันด้วย เพราะการตกแต่งห้องนอนให้สวยงามนั้น ก็เหมือนเป็นบ้านที่แสนอบอุ่นของเรา วันนี้เราจึงมี เคล็ดลับ แต่งห้องนอนอย่างไรให้หลับสบาย มาฝากกัน หากเราหลับสบายก็จะเหมือนเราได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ และมีพลังให้เราได้ใช้ชีวิตในวันต่อไป 1. ควรใช้สีโทนเย็นแต่งห้อง      เพราะโทนสีนั้นถือเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของการแต่งห้องนอนที่สามารถส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจของผู้อยู่อาศัยได้ ยิ่งโดยเฉพาะคนที่นอนไม่ค่อยหลับด้วยแล้ว การใช้สีโทนเย็น (Cool Colors) แต่งห้อง จะช่วยสร้างความรู้สึกสงบ ปลอดภัย และผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าที่เผชิญมาในแต่ละวันได้มากกว่าสีโทนร้อน (Warm Colors) ซึ่งมักเป็นกลุ่มสีที่จะกระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกให้ตื่นตัว กระฉับกระเฉงอยู่ตลอดเวลา      สำหรับสีโทนเย็นที่ผู้คนนิยมนำมาแต่งห้องนอนก็มีตั้งแต่สีฟ้า สีน้ำเงิน และสีเขียว ซึ่งเป็นสีที่ดวงตาของมนุษย์สามารถมองเห็นได้โดยตรงจาก Retina จึงไม่แปลกที่เราจะรู้สึกผ่อนคลายเมื่อได้มองสีเขียวนั่นเอง 2. ควรหลีกเลี่ยงการวางทีวีในห้องนอน      สาเหตุที่ต้องเลี่ยงการวางทีวีเอาไว้ในห้องนอนเป็นเพราะแสงจากจอทีวีจะไปรบกวนการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งทำหน้าที่ควบคุมนาฬิกาชีวภาพในร่างกายมนุษย์ได้ […]